“阳过”分享的精神疫苗

“朋友圈的“阳”，晒的是集思广益的百姓智慧！半月谈报道指出：当我们的朋友圈洋溢着“战略上蔑视敌人，战术上重视敌人”的乐观精神，每个人都能感受到来自外界的善意与帮助，恐慌焦虑情绪自然能得到有效疏解，应对疫情的信心也将让社会活力进一步恢复。

“阳过”的人，大脑细胞会不会受到损害？是否还和以前一样聪明？12月23日，搜狐创始人、董事局主席兼CEO张朝阳在搜狐视频直播间的《张朝阳的物理课》上，以现身说法告诉网友：感染新冠病毒对人的智商没有影响。

当天课上，张朝阳还跟大家分享了他感染新冠病毒后的各种症状以及自己在抗击病毒过程中积攒的小妙方。“退烧之后一连好多天的低烧，喉咙痛跟割刀片一样，我后来发现喝盐水，这个非常有效果。”他本人将这堂物理课视为“阳过”之后的体能、精神和脑子的一节测试，并邀请同学们也进行自我检测。

其实，之前，他就多次跟公众分享自己感染新冠后的经历。他曾在朋友圈发文：“我阳过了，烧退下来了，两天时间，高烧至39.5度，这个病毒还是很厉害的。退烧药是关键，只消耗了两粒布洛芬，一盒布洛芬24粒，够几个人用了。”此外，他还呼吁，“不要囤退烧药，要让没钱没资源的老百姓有退烧药，尤其是老人。”

其实，像这样，在朋友圈里大方地晒出自己的“抗阳”感悟，已成为很多“阳过”“阳康”的标准动作，打开朋友圈，嫣然进入了“病友们”的科普群。

当下，我国疫情防控进入一个全新的阶段，各种疫情防控优化措施进一步得到细化和落实。奥密克戎病毒毒性低，但传染性强，感染者数量一时间内大幅上升，居家隔离治疗成为首选。这个时候，专家、名人、明星、医护人员，以及普通大众，通过各种方式在第一时间跟小伙伴们分享自己感染后的经历。曾几何时，人们从谈“阳”色变，到大方“晒阳”，通过流通信息，共享心得，大家互帮互助、彼此激励。

从确认自己感染的第一天开始，“碎碎念”“流水账”式地公开最初的表现症状，每天吃的药，体温变化，并通过配图和视频的方式，事无巨细地让还未感染、处于“幻阳”阶段的小伙伴们能全方位地立体地了解这个病毒的全貌，既普及了科学知识，又提高了认知度，更重要的是在一定程度上缓解了恐慌心理，真正的“一举数得”。

“过来人”分享经验，有益缓解焦虑！正如钱江晚报评论所言：专家的专业解读和名人以及身边人的亲身经历分享，能让公众更加科学地认知奥密克戎病毒。这些“过来人”给公众上了一堂生动的科普课，对于全民抗疫共渡难关的意义不言而喻。

此外，朋友圈的“阳”，晒的是集思广益的百姓智慧！半月谈报道指出：当我们的朋友圈洋溢着“战略上蔑视敌人，战术上重视敌人”的乐观精神，每个人都能感受到来自外界的善意与帮助，恐慌焦虑情绪自然能得到有效疏解，应对疫情的信心也将让社会活力进一步恢复。

日前，国家卫健委发布了最新的新冠病毒感染者居家指引，各地也在结合本地实际情况出台用药目录、就诊索引指南、互联网诊疗等制度和措施，这无疑有利于感染者在居家康复期间，加强自我健康管理，提高用药安全和诊治质量。

复旦大学附属华山医院张文宏教授团队在“华山感染”公众号发表文章呼吁，新冠疫情正在进入“最后一程”，并最终会向季节性流行病转变，现阶段需要全社会的动员，保护老年人与脆弱人群。

朋友圈变“新冠病友科普群”，医疗信息也需去伪存真。南方都市报评论指出，患病过程是个体经验，吃什么药、怎么吃，什么时候该去医院等等，不能简单类比和参考。总而言之，防止以讹传讹，学会筛选甄别与疫情传播治疗有关的信息，不仅是网络时代个人媒介修养的必修课，更事关自己和亲朋的健康。

“我以亲身经历告诉大家，‘阳’了真没那么可怕，科学‘抗阳’，合理用药，健康饮食，一定可以战胜病毒。”正如这位网友的话，对病毒多一分认知、对科学多一分敬畏、对自身健康多一分了解，面对各种突发状况，我们才会更有泰然处之的信心和能力。

正所谓，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。经此一“疫”，我们每一个人都要做好“自己健康的第一责任人”，平时多锻炼身体，增加自身抵抗力，不给病毒任何可乘之机，过了这段时间，必将遇见灿烂的美好时光。(潘愈)