减肥108公斤后，他又胖回去了！减肥总反弹的原因找到了，最新发现→
近几天
话题#亚洲首富之子18个月减重超200斤#
冲上热搜第一
据报道，亚洲首富、印度信实工业集团董事长穆克什·安巴尼的小儿子阿南特，在18个月内减掉了108公斤（216斤）。
对此，不少网友表示，“太励志了，赶紧拍电影。”还有网友称，求食谱！
近日，当阿南特和未婚妻拉迪卡·麦昌特在婚前派对上的照片曝光后，网友们都感到十分震惊，因为他的体重似乎反弹了很多。
阿南特减肥前、减肥后、近照
当地时间3月1日至3月3日，亚洲首富、印度信实工业董事长穆克什·安巴尼之子阿南特与未婚妻拉迪卡·麦昌特，在安巴尼家族的家乡——贾姆讷格尔举行为期3天的婚前庆祝活动。
28岁的阿南特是穆克什·安巴尼最小的儿子。据报道，阿南特此前体重约208公斤。在教练的指导下，阿南特通过严格的饮食计划以及每天5到6个小时的锻炼，成功在18个月的时间里减重108公斤（约合216斤），引发了大量关注。
然而近日，当阿南特和未婚妻拉迪卡·麦昌特在婚前派对上的照片曝光后，网友们都感到十分震惊，因为他的体重似乎反弹了很多。
随后，健康专家们指出，阿南特患有哮喘和服用类固醇可能是他再次发胖的原因。
阿南特与未婚妻拉迪卡·麦昌特在3月1日的婚前派对上。
他的母亲妮塔·安巴尼在2017年的一次采访中声称，阿南特患有严重的哮喘，并服用了类固醇，这导致他体重增加。她透露：“阿南特患有严重的哮喘，所以我们不得不给他注射大量的类固醇。他患有肥胖症，哮喘的治疗导致了体重的大量增加。”
根据专家的说法，哮喘症状令人更难以锻炼或保持活跃。长期服用类固醇则会让人饥饿感猛增，从而导致体重增加。此外，这些药物会影响新陈代谢，引发脂肪储存，尤其是腹部周围。口服类固醇引起的体液潴留也会导致体重增加，“这就是为什么服用类固醇来控制哮喘症状的患者，往往会大幅增加体重的原因。”
不少网友表示
减肥成功后真的很难不反弹
还有网友表示
保持体重要比保住财富难
3月4日
是世界肥胖日
为什么有人减肥易反弹？
研究人员告诉你答案
肥胖者大脑对食物的应答
遭到了破坏
2023年6月12日，荷兰阿姆斯特丹大学医学中心米雷耶·塞利博士团队和美国耶鲁大学医学院拉尔夫·迪莱昂博士团队在《自然》子刊《自然-代谢》上发表了研究论文，对肥胖症患者大脑应答问题开展了相关临床试验。
研究团队募集60名志愿者参与这项临床试验，在这60位志愿者中，有30人是BMI（体重指数，BMI=体重÷身高²）超过30的肥胖个体，另外30人是BMI在18.5~25的正常体重个体。
实验中他们发现：
体重正常的个体：在摄入糖和脂肪后，大脑中负责饥饿调节的几个区域，活动就减少了，可以理解为他们进一步进食的欲望降低了；
肥胖的个体：在摄入糖和脂肪后，大脑中负责饥饿调节的几个区域，活动水平在摄入前和摄入后并没有检测到差异，他们进一步进食的欲望并未降低。
论文作者米雷耶·塞利博士表示，他们对此感到很吃惊，因为他们原先预计胖人和标准体重的人，在摄入食物后，大脑会做出不同的应答反应，但没有想到，胖人的大脑竟然是没有反应。
研究人员还做了进一步的实验，他们让这些肥胖的志愿者先减肥，花12周时间至少减掉10%的体重。12周后，重复实验。
结果发现，即使减了肥，他们的大脑在进食之后的表现仍然跟减肥之前差不多，在摄入糖和脂肪后，大脑中负责饥饿调节的几个区域，活动依然没有减弱，进一步进食的欲望并没有降低。
这就意味着，相比于正常体重的个体，肥胖的个体大脑对食物的应答遭到了破坏，即使体重下降，这种负面影响也没有得到逆转。
这也从一个角度解释了，为什么很多人减肥最终难以成功，因为他们在体重降低之后，胃口依然大开，体重又会迅速反弹。
肥胖的预防和控制
应贯穿人的全生命周期
既然“一次肥胖终身改变大脑，导致减肥易反弹”，而肥胖又与全身多种疾病息息相关，因此预防肥胖、保持健康体重，是我们每个人的一生中都需要持之以恒重视的课题。
肥胖在本质上是由于人体摄入的总能量超过了人体消耗的总能量，日积月累而导致的后果。因此，在预防肥胖、保持健康体重时，“正确地吃”与“适量地动”是最重要的两个方面。
在“吃”的方面：
我们要秉持“平衡膳食”原则和“食不过量”原则。可以按照《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》的结构，将谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、大豆类和坚果、烹调油和盐，进行合理的平衡与搭配，并控制总摄入量。
在“动”的方面：
对于6~17岁的儿童青少年：建议每天进行至少60分钟中等强度到高强度的身体活动，鼓励以户外活动为主。每周进行3次以上的肌肉力量训练。减少静坐、躺卧的静态行为，每次静态行为持续不要超过1小时，每天视屏时间累计小于2小时。
对于18~64岁的成年人：建议每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动的组合，每周进行2次以上的肌肉力量训练。
肥胖的预防和控制，应贯穿人的全生命周期。建议全社会关注健康问题，形成健康生活的理念，从备孕期、孕期就开始关注，从一个人的婴幼儿期、儿童少年青年时期，就要预防和控制肥胖，成年后更应注意吃动平衡，保持健康的体重。
来源 红星新闻、湖北经视、金羊网、科普中国等
