“愧疚式教育”或致孩子心理压力过大

◎山东商报·速豹新闻网记者 樊鹏莉

“只要你好好读书，爸爸妈妈再苦再累也甘愿。”“我舍不得吃，都给你吃”“我白天上班、晚上辅导你学习，起早贪黑照顾你，我容易吗？”……当“为了你好”成为天天挂在嘴边的话，父母也可能不自觉地陷入了“愧疚式教育”的漩涡。过于强调自己的付出和牺牲，事实上会让孩子产生巨大的心理压力，认为父母承受的辛苦劳累都是自己造成的。学会用正确的方式爱孩子，用正确的方式表达爱，应该是每位家长的“必修课”。

“都是为你好”

“我们苦点累点没关系，只要你学习好，有出息就行。”听到这话的高二学生王健（化名）感觉特别烦躁，“我也知道我妈是为了我好，但是总是挂在嘴边就很烦。”王健说，自己的父母平时确实工作很辛苦，妈妈在超市当收银员，爸爸在装修队，“他们学历都不高，会经常跟我说，要想将来找一份好工作，就必须好好学习，为了供我读书，他们砸锅卖铁也愿意，付出再多也不嫌累。”

王健回忆，自己在很小的时候就知道父母不容易，工作很辛苦，“小学的时候我就会炒菜了，学习上也从来不敢懈怠。”王健说，为了我，父母省吃俭用，对自己很苛刻，但久而久之，他好像忘了自己喜欢哪些玩具，想去哪里玩儿了，“我很少和父母说我喜欢什么，想买什么。”王健坦言，这让自己觉得有点难过。“父母辛苦工作都是为了我，如果我不好好学习就对不起父母的付出。但王健也告诉山东商报·速豹新闻网记者，“父母总把‘为了我，吃什么苦都愿意’挂在嘴边，这样的爱‘很有负担’。”

据济南市智远小学三年级一班班主任马晓晴观察，当下，80、90后成为宝爸宝妈主力军，他们善于接受各种新的教育理念，但还是会有部分家长经常把“都是为了你好”这种话挂在嘴边。“随着社会生活节奏的加快，工作不顺、婚姻不和、对生活不满、对未来迷茫……各种各样的问题常常压的人喘不过气，于是，部分家长就会在无意中把这些压力转移到孩子身上，“愧疚式教育”就这样产生了。

愧疚式教育，一般指的是家长通过示弱、诉苦的方式让孩子感到愧疚，让孩子被迫成为一个“亏欠者”，从而达到控制孩子，让孩子听话的目的。

其实，有很多家长是在不知不觉中实施了愧疚式教育。家长罗女士称，“我小时候也常常听父母这样讲，听到这样的话，我就会觉得自己能更体谅父母，不会再调皮捣蛋了。”她回忆道，自己有时也是无意间说出这样的话，目的就是希望孩子能懂得父母的不容易，更加发奋努力、好好学习。家长周女士则称，每当自己表达为人父母的辛苦时，孩子总能“消停几天”，她认为，这是一种有效的教育方式，但她也从来没考虑过，孩子听到这样的话会有怎样的感受。

“PUA”式的亲子关系

仔细想一想，“只要你学习好，我和你爸吃再多苦都愿意。”这样的话，仿佛还有另一层意思：这一切苦累都是孩子造成的，如果不是因为孩子，父母原本可以不那么辛苦的。马晓晴认为，愧疚式教育名为自责，实为施压，这种愧疚式教育可以用一个词来形容——“新型PUA式的亲子关系”。

PUA是英文“搭讪艺术家”的缩写，原指一方（通常是男性）为了发展恋情，去学习如何提升情商和互动技巧以吸引对方，直至发生亲密接触，在当今的互联网语境下，PUA的应用场景和范围与其最早的含义已相去甚远，PUA不仅发生在亲密关系中，还广泛用于各种关系里，例如职场、校园、家庭。

“父母想通过这些话激励孩子，感化孩子，但结果往往都是身为父母的一种自我感动。”马晓晴表示，愧疚式教育下的家庭关系只会导致两种结果，“第一种，就是孩子会觉得自己是家庭不幸福的根源，随着年龄的增长，孩子的愧疚感会越来越深，会导致孩子无条件听父母的话，把听话作为对于父母的一种补偿。他们就会逐渐失去自我认知和价值判断，产生严重的心理压力和负担，严重影响孩子的健康成长。第二种，随着孩子年龄增长，他们会逐渐发现父母的话不可信，而孩子的自我意识一旦觉醒，就会产生逆反心理，处处与父母作对。”她还称，愧疚感最大的杀伤力在于外在的语言攻击会转化为内向的自我消耗，“孩子会出现自我怀疑，自我否定，甚至是自我攻击行为，这会严重损害孩子的人格和自尊，让他们变得脆弱、自卑，负重感和无力感充斥于心，这也是现在越来越多孩子出现心理问题的根源。”

济南十一中心理教师王晓娜认为，愧疚式教育或者说内疚式教育，是父母实施心理控制的一种形式，“这是一种消极的教养方式，是一种有条件的爱，父母以牺牲自己为代价，以期孩子做出改变。”

那么，为什么家长会陷入“愧疚式教育”的漩涡呢？王晓娜分析，原因有这样几个：“不少父母在教育子女时，会带着原生家庭的创伤，父母将自己放在一个牺牲者的角色上，其实是一种自我攻击，因为他从本质上认为，自己不配拥有更好的生活，用牺牲感来抬高自己在家庭中的地位；此外，还有的父母会把‘愧疚式’教育当做督促孩子改变的一种有效的教养方式。”

事实上，“愧疚式教育”下，孩子的原生情绪是“内疚”，但长久地被这种内疚感裹挟，孩子就会产生“愤怒”的情绪，继而作出破坏性行为。例如考不好时，孩子就会觉得对不起父母，用自残等极端的方式伤害自己，只有这样，孩子才能缓解内疚感，久而久之，也就变成了孩子跟父母沟通的方式。

爱，不是单方面的给予

很多家长实施了“愧疚式教育”却不自知，王晓娜觉得，这才是最大的问题。因此，要想避免走入愧疚式教育的误区，父母一定要有自我觉醒的意识，“孩子有孩子人生发展的课题，父母也要找到自己的人生课题，父母不仅是父母，还是自己。”王晓娜称，一个好的家庭系统，应该是所有人都在成长，而不是父母用各种方式督促孩子，仅实现孩子的成长。

王晓娜认为，家长还要充分认识到愧疚式教育的负面影响，“这种牺牲感其实是一场灾难”。此外，家庭教育中，父母应当要考虑到孩子的心理需要，沿着孩子的心理需要走，“摒弃愧疚式教育，实施自主支持的教养方式，给予孩子充分的自主权，这才是正确的方向。”王晓娜说。

家长实施愧疚式教育，并不是因为不爱孩子，而相反有时是过于着急地给予爱，将孩子视为全部生活的重心，“我们要学会用正确的方式爱孩子，爱从来都不是单方面的给予，还要考虑对方能不能承受得住。”马晓晴也认为，智慧的爱，应该有界限感，要顺应孩子的需要，不能毫无节制地投入爱，“尽自己该尽的养育责任的同时，也不要忘了爱自己、经营好自己的人生。”

济南市智远小学四年级一班班主任马海燕建议，作为父母，要摆正心态，克服各种心浮气躁和急功近利的行为，让家庭教育回归初心，要懂得家庭教育中言传身教、以身作则的重要性，“父母与孩子共同成长，成为更好的自己，那才是教育最好的模样。”