火遍全网，喝“女团水”就能瘦？医生回应

随着夏天的到来，气温逐渐走高。以柠檬、绿茶为原料制作的“女团水”，凭借神奇的功效风靡社交平台，最近火遍全网。不少“女团水”的介绍中，称其可以“喝着喝着，居然瘦了!”“女团水”难道真的成为减肥者的神奇“秘籍”?

对此，记者咨询了济南市某三甲医院相关科室的医生。其表示，网络上流行的“女团水”，虽然的确存在促进人体新陈代谢的作用，但仅仅依靠喝水就能达到减肥目的，并不具备科学依据。

火遍全网的“女团水”

材料简单制作方便

火遍全网的“女团水” 材料简单制作方便，“女团水”究竟是什么?

记者查找资料后发现，“女团水”的说法最早出自于某韩国女子组合在综艺节目中，分享的“女团水”减肥办法。随后不少博主在社交平台中开始安利这款自制的饮品“女团水”。

在社交平台对“女团水”这一关键词进行检索后，可以看到有近2万+的相关笔记帖子。“排毒美颜”“月减5斤”“日常水肿”“喝着就掉秤”......成为推荐“女团水”最普遍的宣传语。

其中一篇“怪不得女团水这么火”的帖子更是有16.8万的点赞量。

记者发现，“女团水”的制作方法非常简单，也有许多大体相似的做法。

试举一例，原材料只需准备1.5L矿泉水、1个柠檬以及绿茶茶包。绿茶加水煮开后自然静置晾凉，随后将柠檬对半切，一半挤成汁倒入水中，另一半切片放入水中，最后放入冰箱冷藏，随用随取。

对这款材料简单、制作方便的自制饮品，网络上有不少平台账号展示出“喝着喝着，居然瘦了”“没想到女团水真能消肿”“代替饮料很健康，还有维他命C”“从初中喝到现在，有亿点点好喝”等吸睛字眼，也有许多网友纷纷“炫耀”自己饮用“女团水”后的神奇效果，有的网友甚至称“不仅减肥，还能美白”。

在众多的分享中，也有网友表示了不同的观点，“女团水”口感酸、寒气大、不能天天喝。为此不少博主们甚至花心思改良和优化出了众多不同口味的“女团水”。

“女团水”可适当促进代谢

胃病患者不宜饮用

那么具有浓厚神奇色彩的“女团水”是否像网络平台上说的那样具有奇效?带着这一疑问，记者咨询了济南市某三甲医院相关科室的医生。

医生表示，网络上热传的“女团水”确实能在一定程度上促进人体的新陈代谢，同时也具有一定的祛除肿胀的作用。但是如果仅仅靠大量饮用“女团水”，想要达到减肥的目的，则是没有科学依据的。

“女团水”的原材料是绿茶加柠檬，虽然食材自身不含任何热量，但同时其含有的维生素和茶多酚等营养元素也非常有限。通过每天按时补水的方法可以起到提高新陈代谢的作用，但这和饮用普通茶水甚至白开水的作用是相同的，仅仅可以起到加快新陈代谢的作用，对于减肥则起不到任何作用。

医生同时介绍，对于患有胃酸过多、胃溃疡与胃炎的人，更不适合饮用“女团水”。“患有胃病的人本身就不太适合饮用茶水和含有酸性物质的饮料，像添加了柠檬这种酸性较强水果的‘女团水’，如果长期反复大量饮用，更会增加胃酸的分泌，造成对胃粘膜的不良刺激。加上减肥者常常空腹饮用，对肠胃的刺激程度更大，极易导致腹痛、腹泻，不仅减不了肥，反而伤害了身体。”

另外，神奇的“女团水”也无法起到美白皮肤的作用，反而因为含有咖啡碱造成失眠。“很多女孩子追求美白，常常追求速成。适量使用含有维生素C、左旋维C的化妆品，有一定的美白作用，但需要长时间使用效果才能显现。除了科学饮水外，适量的运动可以加速新陈代谢，也会减少色素沉着。当然，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠也是美白肌肤的法宝。”

来源 济南时报·新黄河客户端

速豹新闻网·山东商报编辑 张蕾 实习生 孔妍苏