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【康养周刊】高温中暑 重在预防

2021-07-20 07:11:28  大字体 小字体 扫码带走
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俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮”,若小暑是炎热的开始,大暑便是到达一年中炎热的顶点,本周四将进入大暑节气,同时也开启了中伏阶段。进入“三伏天”后,全国多地进入持续高温模式。预防中暑,有何妙招?高温中暑有哪些症状?一旦中暑该如何紧急处理?记者采访相关专家,帮您和家人健康、安全度过炎夏。

高温暑热,进入中暑高发期

近日,广东省惠州市第一人民医院急诊内科接诊了一名中暑病人,为中年男性,送院时体温已近42℃。由于辗转多地求医,被家属送到该院时,男子距离发病时间已近10小时,抢救多时仍回天乏术,最后抢救无效死亡。据了解,该男子曾长时间在户外活动,从下午14时30分活动到下午18时,因缺少水分、电解质补充及没有遮阳保护措施,中暑突然晕倒在地。这一案例引发广泛关注,让人唏嘘不已。

无独有偶,7月15日上午9点多,在湖北随州,一位老妇人晕倒在菜场路边,经过救治老人慢慢清醒,原来当天早上她到菜场买菜,因天气炎热又患有基础疾病,走路腿脚无力,中暑晕倒在菜场公厕门口,万幸的是治疗及时已脱离生命危险。

北方连续降雨,南方却持续高温,如今又逢暑运高峰期,顶着高温赶车导致中暑的人也不少。据媒体报道,7月12日上午,南京站候车室内一旅客突然瘫倒,大小便失禁,无法应答。经过广播寻医后,一名自称感染科医生的旅客赶来支援。经过检查,发现该患者是因为低血糖引起的中暑。民警立即拿来了饼干和含糖饮料,疏散周围旅客,确保现场通风,并且拨打了120。进入7月仅仅两周,南京站就发生了6起中暑的警情,中暑者各个年龄段都有分布。

高温高湿都易导致中暑

进入夏季以来,我省经历了高温和连续降雨的洗礼,济南的“桑拿天”让人体感上十分难受。山东大学齐鲁医院急诊科副主任陈良介绍,每年该院都会接诊不少中暑病人,一般以重度中暑的病例为主。

“6月底最热那一天,济南高温达到37℃,我们接诊了一个30多岁的建筑工人,他在户外暴晒干了一天活,回去就休息了,晚上10点多工友觉得不对劲,怎么叫他都不醒,送来医院时高热无汗,全身出现瘀斑,体温已经接近42℃,出现了热射病的症状。”陈良说,排除了其他疾病该患者诊断为热射病,因全身脏器衰竭,该男子最终没有被抢救过来。“近一个多月来,我们接诊了2名重症患者,除上述患者以外,另一名患者送院及时,目前仍在重症监护病房治疗,未脱离危险。”

陈良表示,中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中,病人因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。“目前已进入高发期,高温或高湿其中任意一种环境都有可能导致中暑情况的发生。”

据了解,根据临床表现的严重程度,中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑;重症中暑比较严重,分为热痉挛、热衰竭、热射病,其中热射病是中暑最严重的类型,主要表现为高热、无汗、患者出现意识障碍,死亡率很高。

两类人群更易中暑

哪些人容易中暑?陈良指出,一种是长时间户外活动的人,比如各种重体力或者在高温环境下(一般大气温度>32℃、湿度>60%及通风条件差),对高温环境不能适应及工作时间长、剧烈运动或军事训练,又无充分防暑降温措施时极易发生中暑。另外一种是在室温较高而无空调时,肥胖、营养不良、年老体弱和慢性疾病病人更易发生中暑。据统计,心肌梗死、脑血管意外等疾病可使中暑发生率增加10倍。

“一般的中暑会有头晕脑胀类似感冒的感觉,但不同于暑热感冒。”陈良告诉记者,感冒多为病毒性,夏季发病率较低,中暑虽有发热、口干舌燥、四肢酸痛无力,但是没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状。”

陈良表示,如果出现中暑情况要及时送医治疗。“首先要对患者进行降温处理,比如转移到阴凉的地方,加强空气流通或是到有空调、风扇的室内,多饮水,最好是淡盐水,用湿毛巾擦拭颈部、腋下、腹股沟等位置。一旦出现意识不清、抽搐等症状,要马上拨打120急救电话,以免贻误病情。”

避免中暑重在预防

人体是恒温,但天气不是,高温环境下,产热大于散热,这种调节的失衡,就会导致中暑。一旦身体适应不了周围环境的变化就易中暑。“像热射病一旦发病,进展迅速,常合并多器官功能损伤,而临床治疗手段有限。”陈良反复强调,与其他危重病不同的是,热射病是完全可以预防的。“可以说降低热射病死亡率的关键在于预防而非治疗。”

陈良提示,预防中暑要关注居住环境,使用空调降低室内温度,适时增减衣物;间歇规律饮水,不要等到口渴了才想起饮水,以富含电解质的水为佳;外出活动时避开极端高热天气,做好防护,循序渐进;注意劳逸结合,在高温/高湿环境里连续工作不要超过1小时,根据个人身体情况,间歇休息,不要低估中暑的危害。

山东商报·速豹新闻网记者 于娜

速豹新闻网·山东商报编辑:王迎
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